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女生刚怀孕能吃西瓜吗

时间:2019-08-18 15:23来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。 孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利
  女生刚怀孕能吃西瓜吗
  孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。

  孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

  “吃西瓜会流产”的言论有些严重了,但是,吃这2种西瓜一定会对妈妈造成不好的影响。

  吃生冷的西瓜

  夏季,很多家里都喜欢把西瓜冷冻,吃冰镇西瓜那个爽啊,但是孕妈一定不要碰这些西瓜,不然会受凉的,对身体百害无一利,还危害宝宝的发育。

  不要吃隔夜或者长期暴露在空气中的西瓜

  这样的西瓜表面一般会滋生大量的细菌,如果妈妈吃了这样的细菌,孕妈容易出现腹泻,甚至会患上其他的病,不利于妈妈的健康。

  吃瓜时,建议孕妈吃多少取多少,不吃的西瓜要用塑料薄膜封起来。

  尽管孕妈可以吃西瓜,但毕竟时机特殊,建议孕妈不要贪多,这样才不会发生意外。

  怀孕初期吃什么水果好

  1.怀孕初期可以多吃一些苹果,车厘子,草莓,柑橘等一些温性平和的水果为主。

  2.还要多吃一些含有钙质、镁质以多吃点温性的,如樱桃、、枣子、桃子、荔枝等和蛋白质的水果。

  3.孕妇最好是吃应季水果。如果是糖尿病孕妇吃的话最好吃糖分不太高的水果,而且吃水果的时间在两顿正餐之间会比较好,这样也不妨碍别的营养的摄取。

  水果是解决准妈妈怀孕初期孕吐的最理想的食品之一,既能把孕吐引起身体缺失的维生素补充回来,又能解决准妈妈的嘴馋。但是,作为怀孕初期的孕妈,吃水果一定要把握适量,营养到位为宜。切不可贪嘴而引起肠胃不适哦。 (责任编辑:admin)
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