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宝妈做月子哺乳期能吃西瓜吗

时间:2019-08-24 17:45来源:未知 作者:admin 点击:
哺乳期可以吃西瓜,吃西瓜不仅能够补充身体所需营养,还能够促进女性乳汁分泌,但是西瓜属于凉性水果,一定要注意食用的量。女性在刚生产后的一周时间内,避免吃任何的寒性水
  宝妈做月子哺乳期能吃西瓜吗
  哺乳期可以吃西瓜,吃西瓜不仅能够补充身体所需营养,还能够促进女性乳汁分泌,但是西瓜属于凉性水果,一定要注意食用的量。女性在刚生产后的一周时间内,避免吃任何的寒性水果,容易造成身体不适,同时吃过多的西瓜容易造成肠胃不舒服,宝宝吃了妈妈喂的母乳后会引发肠胃不适出现拉肚子的症状,吃西瓜时最好在饭后、饭前的一段时间吃,就当作是一个辅食。注意哺乳期的女性不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜,虽然吃着很过瘾,但是对身体是很不好的行为。

  喂奶可以吃西瓜吗

  首先女性在哺乳期是可以吃西瓜的,但要注意的是在此时吃西瓜一定要注意量,并且也不要冷冻。不过在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的,相信这是大家都知道的。女性正值哺乳期间,身体较为虚弱,如果大量食用寒性的水果,可能会对身体造成一定的影响,因此留下后遗症,所以在哺乳期的妈妈可以吃西瓜,但是不能过量或者吃冰镇西瓜。

  值得注意的是,很多女性朋友最担心的是,哺乳期内如果吃了西瓜,可能导致宝宝腹泻,这种情况也是具有一定的几率的。除了冰镇西瓜一定不要吃以外,不新鲜的西瓜,也建议女性朋友们在此时不要吃,因为这种情况下可能会影响到女性的母乳质量,所以会给宝宝的健康造成一定的伤害。此外女性常会在此时较为脆弱,如果大量吃西瓜,还有可能导致自己和宝宝患上肠胃疾病。

  哺乳期吃西瓜有哪些注意事项?

  1、不要吃冰西瓜


  冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康,所以为了自身和宝宝的健康,产妇要选择新鲜的、熟透的西瓜,在室温下食用。

  2、感冒初期不宜吃瓜

  西瓜性寒,无论是风热感冒还是风寒感冒,在初期吃西瓜就相当于服用了清内热的药物,可能会使感冒加重或延长病程。在正常吃药的情况下,可适量的吃一些。

  3、一次不宜吃太多

  正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个8到10斤的西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  有些妈妈认为哺乳期吃西瓜容易让宝宝腹泻,其实宝宝腹泻有很多因素,妈妈应仔细观察分别,注意好就行了。但对于肠胃有问题的宝宝,妈妈还是少吃比较好。

  所以,适当的吃西瓜,不仅可以解暑,还能补充一定的营养。 (责任编辑:admin)
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