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早期孕妇能吃西瓜么前三个月

时间:2019-11-28 17:04来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇可以吃西瓜,西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。孕妇在怀孕前三个月可以吃西瓜,不会有什么影响的,您不必担心。需要注意
  早期孕妇能吃西瓜么前三个月
  孕妇可以吃西瓜,西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。孕妇在怀孕前三个月可以吃西瓜,不会有什么影响的,您不必担心。需要注意的是,如果您平时大便干燥最好少吃西瓜,以免西瓜利尿后加重您的便秘。另外,最好吃常温下放置的西瓜,不要吃过于生冷的,以免引起急性肠胃炎,而诱发先兆流产,不利于您和宝宝健康。

  西瓜含有丰富的水分和碳水化合物,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁等矿物质、维生素A、B1、B2、C、烟酸等维生素和膳食纤维,具有一定的营养价值。怀孕3个月的孕妇可适当食用西瓜,并无禁忌,但长期大量食用或暴饮暴食则对健康不利。

  西瓜的营养价值有哪些

  西瓜中富含的水量达94%以上,并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等,这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。所以说孕妇三个月可以吃西瓜的。不过吃西瓜要适量,不要多吃。饭前饭后不要吃西瓜,还有注意要吃新鲜的西瓜。

  孕妇吃西瓜的注意事项

  1、孕妇在食用西瓜时,不可过量的食用。


  西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。

  2、过多食用西瓜会导致妊娠糖尿病

  因为西瓜的含糖成分很高,食用过多的西瓜,就等于摄入过多的糖分。而糖分的过多摄取会造成孕妇身体的血糖成分不稳定,导致糖在血液中的浓度高,引发妊娠糖尿病。

  3、患有感冒及糖尿病的准妈妈们要少吃西瓜。

  患有感冒及糖尿病的准妈妈如果无节制地吃西瓜,会导致病情加重。尤其是患有糖尿病的准妈妈们,要在医生的指导下食用西瓜。

  4、不要吃冰西瓜。

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。所以说吃西瓜真的可能导致流产,只是有前提条件而已。

  5、孕妇饭前或饭后别吃瓜。

  西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。 (责任编辑:admin)
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